Je suis professeure certifiée de Yoga et j’ai enseigné en Chine pendant 3 ans avant d’arriver à Montréal.

Je trouve que le Yoga Universel est une bonne façon de développer autant l’aspect physique que mental du corps. Je vois de grands résultats dans ma pratique et c’est pourquoi je suis heureuse de la partager avec vous. Je souhaite que les gens bénéficient de cette pratique et qu’elle leur procure l’harmonie intérieure.

My name is Alina. I am a certified Yoga instructor. I have been teaching Yoga in China for 3 years before moving to Montreal. I find Universal Yoga to be an effective method to develop your physical and mental bodies. I see big results in my personal practice, so that’s why I am happy to share it with you. I would like everyone to benefit from the practice and find harmony within themselves. The best way to make your own opinion is by experiencing a class and see how you feel afterwards. So, I am inviting and welcoming anyone to get acquainted with my classes. Still the fluctuations of your mind through the practice of Yoga.

Session de cours automne 2020 

  • YogaYoga Universel Lundi 18h45
  • YogaYoga Universel Jeudi 17h00

 

Yoga Universel (anglais)

Still the fluctuation of your mind through the practice of yoga. The Universal Style of Yoga is based on the primary meaning of a word « yoga » which means to unite. According to the traditional idea of Yoga, our body consists of five (in other sources seven) layers, sheaths or Koshas in sanskrit. These layers are organic, energetic, psychic, intellectual and blissful. The goal of the Universal Yoga is to achieve harmony within each layer, between the layers and between ourselves and the outside world.

*attention ce cours en donné seulement en anglais

Le style de Yoga Universel est basé sur le sens primaire du mot « Yoga » qui veut dire « unir » Selon la tradition du yoga, notre corps est constitué de cinq couches, gaines ou « Koshas » en sanskrit. Ces couches sont : biologique, énergétique, psychique, intellectuelle et bienheureuse. Le but du yoga universel est d’harmoniser toutes les couches elles-mêmes, entre elles et avec le monde extérieur.

Je suis très heureuse de pouvoir vous annoncer que vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne directement sur notre site internet pour la session automne 2020.

Les cours seront donnés dans la Salle communautaire Jasmine Viens. Avec 5 personnes maximum par cours, cela permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève selon son niveau d’apprentissage et sa condition générale.

Au plaisir de se voir,

Alina