Inscription cours de Yoga énergie hiver 2022 Verdun

C’est avec plaisir que je vous offre un cour de Yoga énergie, afin de vous aider à diminuer votre stress et augmenter votre bien-être.

Cours de Yoga énergie

Ce cours Yoga Vinyasa Flow enchaîne les postures du yoga de façon structurée pour créer un mouvement fluide et dynamique permettant de créer ce qu’on appelle le « flow ». En joignant la respiration au mouvement (one move, one breath), on crée un espace propice à notre conscience et l’esprit pour s’ouvrir où on pratique la méditation en mouvement. C’est un cours plus actif qui stimule le rythme cardiovasculaire et l’esprit en même temps. Cours accessible à tous avec options allant du néophyte aux intermédiaires ou aux plus avancés. Bilingue (anglais et/ou français).

Matériel recommandé mais pas nécessaire :

Tapis de yoga
Sangle
Deux blocs

Rachelle Castro

Professeur de Yoga

Rachelle est une canadienne d’origine philippienne, qui est née et a grandit à Montréal. Elle pratique le yoga depuis presque 15 ans et est devenue enseignante certifiée en 2018 au studio Island Yoga, à Aruba. Elle enseigne plusieurs types de yoga allant du vinyasa flow au yin.

Toujours avec un sourire aux lèvres, son objectif est d’unir les personnes de tous âges, de tous horizons et surtout de toutes les couleurs et morphologies, à travers cette pratique. Elle s’efforce de créer un environnement où la diversité est la norme et où chaque personne peut trouver une communauté avec laquelle grandir et se sentir inclus, sans jugement. Elle croit que le yoga est une superbe façon de fusionner le corps, la conscience et l’esprit et croit fermement que c’est ce dont le monde a besoin en ce moment. Plus de travail intérieur pour guérir l’extérieur.

Au plaisir de se voir,

Rachelle Castro

Inscription cours de Yoga énergie

Session de cours hiver 2022 (25 février au 6 mai 2022)

Vendredi 10h15 à 11h15
durée 1h
10 cours (congé 15 avril)
200$

Matériel recommandé mais pas nécessaire :

Tapis de yoga
Sangle
Deux blocs

Je suis très heureux de pouvoir vous annoncer que vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne directement sur notre site internet pour la session hiver 2022.

Les cours seront donnés dans la Salle communautaire Jasmine Viens. Avec 10 personnes maximum par cours, cela permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève selon son niveau d’apprentissage et sa condition générale.

Au plaisir de se voir,

Rachelle Castro