Kungfu débutant

Salle communuataire Jasmine-Viens

Découvrez le Kung-fu pour débutants à Verdun, un art martial chinois qui développe la force, la souplesse et la coordination. Ce cours enseigne les mouvements de base, la discipline et les techniques de défense, tout en améliorant votre condition physique et votre confiance en vous. Idéal pour tous ceux qui souhaitent s’initier à un art martial traditionnel.

Cette session de huit cours d’une heure de Kung-fu pour débutants vous initiera aux fondamentaux de cet art martial traditionnel chinois. Chaque séance comprendra des échauffements, l’apprentissage des positions de base, des techniques de frappe et des enchaînements simples. Vous développerez votre force, votre souplesse et votre coordination, tout en apprenant des techniques de défense personnelle et en cultivant votre confiance en vous. Attendez-vous à une amélioration de votre condition physique et à une meilleure discipline mentale au fil des semaines.

Plongez dans l’univers du kung-fu avec notre cours débutant de 8 semaines, conçu pour vous initier aux fondements de cet art martial ancestral chinois, renommé pour ses nombreux bienfaits physiques et mentaux. Ouvert à tous, ce programme progressif vous accompagne pas à pas dans l’apprentissage des bases du kung-fu : des techniques de frappe aux postures fondamentales, en passant par les mouvements de défense et les enchaînements traditionnels.

Encadrés par un instructeur passionné et expérimenté, les cours débutent par un échauffement ciblé pour préparer votre corps à l’effort. Vous apprendrez ensuite à maîtriser les postures de base, les coups de poing et de pied, ainsi que les techniques de blocage, tout en développant votre souplesse, votre endurance et votre coordination. À travers des exercices variés et adaptés à votre rythme, vous renforcerez également votre concentration et votre confiance en vous.

Au fil des semaines, vous découvrirez l’esprit authentique du kung-fu, qui valorise le respect, la persévérance et la maîtrise de soi. Ce cours est idéal pour quiconque souhaite explorer un chemin personnel vers la force intérieure et l’équilibre, tout en pratiquant une activité physique riche et dynamique. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du kung-fu, un art qui nourrit autant le corps que l’esprit!