Saviez-vous que l’acupuncture peut vous aider à diminuer votre stress?

Le stress

La situation actuelle relié au Covid peut provoquer son lot d’inquiétudes et de stress pour plusieurs personnes. Le stress à petite dose est positif puisqu’il nous permet de nous lever le matin, de remettre des projets à temps, nous aide à nous dépasser pour atteindre nos objectifs, etc. Le plus important, le stress nous aide à survivre durant des évènements stressants. Le stress de manière générale est de courte durée (stress aigu).

Cependant, le fait de vivre un haut niveau de stress sur une longue période de temps est considéré comme étant un stress chronique. Lorsque ce stress affecte notre état d’esprit et affecte notre bien-être physique, notre corps va alors déclencher naturellement un cycle de réaction au stress. Cette réaction au stress va par conséquent augmenter votre niveau de cortisol (hormone reliée au stress) et déclencher des mécanismes de survie et activer plusieurs réactions physiques. Cependant, le corps humain ne peut maintenir à long terme un haut niveau de stress sans avoir de conséquences physiques ou émotionnelles. Avec le temps, les personnes qui souffrent de stress chronique peuvent présenter plusieurs symptômes tels que:

  • haute pression artérielle
  • palpitation cardiaque
  • hyperactivité chronique
  • insomnie
  • céphalées chroniques
  • douleurs dorsales
  • anxiété
  • prise de poids
  • épuisement physique et émotionnel
  • dépression
  • symptômes de stress post-traumatique
  • fibromyalgie, etc.
Comment aller chercher de l’aide?

Si vous pensez vivre un haut niveau de stress qui affecte votre santé physique et émotionnelle, vous n’êtes pas seul et plusieurs professionnels en santé peuvent vous aider. Si vous présentez des symptômes physiques ou psychologiques, nous vous recommandons de parler à un médecin ou à un autre professionnel de la santé le plus tôt possible. Voici quelques ressources pour vous aider également afin de trouver du soutient:

  • Suicide Action 1-866-277-3553
  • Tel-jeune 1-800-263-2266
  • Revivre 1-866-738-4873
  • Service d’urgence 911
  • Info santé 811
L’acupuncture

Profitez de traitements en acupuncture pour leur effet relaxant ! L’acupuncture permet de favoriser un effet sédatif et un aspect calmant, car elle intervient dans la modulation de l’activité cérébrale. Ceci lui permet d’avoir une action sur l’insomnie, le stress, l’anxiété et la santé mentale. L’exercice de l’acupuncture constitue tout acte de stimulation, généralement au moyen d’aiguilles, de certains sites déterminés de la peau, dans le but d’améliorer la santé, de soulager la douleur physique et psychologique. L’acupuncture procure une sensation de détente et favorise les mécanismes naturels de guérison du corps. Eve est membres de l’Ordre des acupuncteurs du Québec ainsi que de l’Ordre des infirmières et infirmiers du Québec.

 

L’acupuncture communautaire
L’acupuncture communautaire s’inscrit dans la mouvance mondiale de la «community acupuncture » (acupuncture communautaire). Durant un traitement d’acupuncture communautaire, l’acupuncteur utilise 5 points d’acupuncture situés sur le pavillon de chaque oreille (total 10 points d’acupuncture). Ce type de traitement favorise : la détente, le calme, le sommeil, la relaxation, etc.

La Clinique d’Acupuncture Familiale Verdun offre des traitements d’acupuncture communautaire au coût de 20$ chacun. Ces soins vous sont offerts dans une plage horaire circonscrite. Grâce à l’acupuncture communautaire, nous contribuons à garantir l’accessibilité à des soins de qualité en acupuncture et ainsi participer à redonner la santé à notre communauté.

Pour planifiez un rendez-vous en acupuncture
Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur notre site internet en acupuncture ou en acupuncture communautaire.

Prenez soin de vous,

Eve Pinsonnault, M. Sc. Inf. et Ac.

Eve Pinsonnault

Acupuncteure, infirmière et co-propriétaire de la clinique
Vous savez ce que j’aime de notre clinique? C’est que nous sommes une famille!

Une famille de thérapeutes complémentaires et une famille de professeurs passionnés enracinés dans un espace de partage chaleureux. J’ai la chance de réaliser ce rêve avec Nadia Labelle une amie formidable, une femme d’affaire rigoureuse et une acupunctrice exceptionnelle. À chaque jour à la clinique, j’ai le privilège de faire quelque chose que j’aime. J’inspire les gens à prendre soin de leur santé physique et psychologique. Pouvoir prendre soin des gens comme acupuncteure c’est vraiment la plus belle profession au monde. J’aide les gens à soulager leur douleur, à diminuer leur stress et à améliorer leur qualité de vie. J’accompagne des couples en processus de fertilité pour les aider à fonder une famille. Je suis présente pour les futures mamans durant tout le processus de la grossesse jusqu’en postpartum. C’est vraiment un privilège de voir les gens se transformer et retrouver leur équilibre après une séance d’acupuncture.

Professionnellement, c’est très enrichissant de travailler avec une équipe de thérapeutes complémentaires parce qu’ensemble on collabore à trouver le meilleur traitement possible pour chaque patient. L’approche en santé intégrative est au cœur de mes méthodes de traitements puisque la combinaison de modalités thérapeutiques permet de traiter autant l’aspect physique et psychologique de l’individu ce qui a pour effet de potentialiser l’efficacité globale du traitement. Nous sommes fières d’avoir créé ensemble une magnifique clinique en santé intégrative.

De plus nous avons maintenant la Salle communautaire Jasmine Viens qui nous permet de partager avec notre communauté. Pour Nadia et moi, Jasmine était une mentore et une amie exceptionnelle comme elle l’a été pour plusieurs autres acupuncteurs. Nous sommes très reconnaissantes des enseignements précieux que Jasmine nous a transmis avec passion et dévouement. Ce fut un privilège également de pouvoir faire un stage clinique en Chine à ses côtés. Nadia et moi avons tenu à rendre hommage à Jasmine en lui dédiant la  Salle communautaire Jasmine Viens afin que son énergie, son amour et son empathie puissent toujours rayonner dans leur communauté. Jasmine nous a inspiré à donner des cours de méditation gratuits et à développer l’acupuncture communautaire  dans notre clinique, afin de rendre l’acupuncture accessible à tous.

Je suis acupuncteure et infirmière

J’ai étudié au Cégep André-Laurendeau où j’ai fait ma technique comme infirmière. Par la suite, j’ai fait mon baccalauréat en science infirmière à l’Université de Montréal. Après plusieurs années de persévérance et de détermination, je suis fière de dire que je possède une maîtrise en sciences infirmières. Durant ma maîtrise, je me suis intéressée au syndrome de stress post-traumatique chez les victimes d’intimidation. Je me suis alors informée sur différentes techniques comme l’acupuncture, l’acupuncture communautaire, l’approche en santé intégrative, la méditation et la technique EMT pour diminuer le stress. J’ai été formée sur la technique EMT par le psychologue Stéphane Migneault. Cette technique EMT est utilisée par plusieurs professionnels de la santé comme les psychologues, les infirmières, les travailleurs sociaux, les sexologues, etc. Il s’agit d’une technique simple et efficace qui permet de gérer les émotions négatives, de diminuer la douleur et d’améliorer le sommeil au moyen de stimulations bilatérales rapides semblables à celles utilisées en EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing).

Rien n’arrive pour rien!

À 27 ans, j’ai eux un accident de travail comme infirmière. J’ai souffert de douleurs chroniques pendant plusieurs années. Je crois fermement que dans la vie : « rien n’arrive pour rien ». Cette situation de crise et de remise en question s’est alors transformée en une opportunité positive dans ma vie. J’ai eu la chance de rencontrer un médecin extraordinaire qui a complètement changé ma vie en me conseillant l’acupuncture pour soulager mes douleurs. Je suis littéralement tombée en amour avec l’acupuncture au point de retourner sur les bancs d’école pour devenir acupuncteure. À travers mes études et mes recherches en acupuncture, j’ai découvert que l’acupuncture était un traitement efficace pour diminuer les symptômes reliés au stress post-traumatique. J’étais alors ravie de pouvoir combiner mes connaissances comme infirmière sur le stress post traumatique, mon sujet de maitrise et mon expertise comme acupuncteure, pour diminuer les symptômes chez les gens qui en souffrent. À la fin de mes études en acupuncture, j’ai complété une formation en Chine afin d’approfondir mes connaissances sur l’acupuncture, la méditation et le Qi Gong. À mon retour à Montréal, j’ai poursuivi mes études sur la méditation et le Qi Gong médical.

Je suis très reconnaissante de pouvoir prendre soins des gens et d’être présente pour eux lorsqu’ils se sentent le plus vulnérable. Je suis membre de l’Ordre des infirmières et infirmiers du Québec. Je pratique encore comme infirmière au CLSC au soin à domicile. Je suis également membre de l’Ordre des acupuncteurs du Québec où je suis membre du comité de la douleur et du comité scientifique. Présentement, je suis étudiante à l’Université de Montréal afin de réaliser une majeure en psychologie. Je m’intéresse autant à la douleur physique que psychologique.

Mon cœur et mes racines sont à Verdun.

Mais avant tout, je suis une petite fille de Verdun. Je suis la troisième génération à prendre racine dans ce magnifique quartier qui me tient vraiment à cœur. La clinique c’est vraiment une histoire d’amour. Je suis très reconnaissante envers ma famille, mon conjoint et mes parents pour leur soutien et leur encouragement. Je suis très contente de pouvoir redonner à ma communauté qui m’a vue grandir et m’épanouir comme femme, entrepreneure, infirmière, enseignante et acupuncteure. La clinique acupuncture familiale Verdun et la Salle communautaire Jasmine Viens reflètent sincèrement mes valeurs d’entraide, de partage, de compassion et d’éducation.

Si vous passez sur la rue Wellington, venez nous rencontrer. Je serai ravie de vous accueillir dans cet espace chaleureux et de partager avec vous ma passion pour l’acupuncture et la méditation.

Pour planifier votre traitement d’acupuncture, un traitement d’acupuncture communautaire, technique EMT – anxiété, QiGong Médical ou vous inscrire au cours de méditation gratuit, n’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne.

Prenez soin de vous,

Eve Pinsonnault, M. Sc. Inf & Ac.

Pour plus d’informations consultez : evepinsonnault.com