Étienne Lajeunesse – Entraîneur en mobilité articulaire
Étienne est entraîneur certifié du Functional Range System, et détient le titre d’instructeur Kinstretch sous la même bannière.
Œuvrant depuis son plus jeune âge en activité physique, il a commencé par le Taekwon-Do ITF. Il possède présentement une ceinture noire 4e dan et plusieurs années d’expérience d’enseignement.
À 16 ans, Étienne développe un intérêt pour l’entraînement physique, qui devient rapidement une passion et une profession. Cela fait maintenant plus de 5 ans qu’il coach en privé et en groupe.
En 2018, il est certifié Functional Range Conditioning Mobility Specialist, ce qui change entièrement son approche en entraînement physique. Il se spécialise alors dans le mouvement et la mobilité articulaire. À l’été 2019, pour approfondir ses connaissances, Étienne s’oriente vers la thérapie manuelle, en massothérapie. Et ses apprentissages ne s’arrêtent pas là : plusieurs autres certifications restent dans sa mire.
« L’effort et le temps investis en santé et en performance n’ont pas de prix. »
- Mobilité et flexibilité articulaire Kinstretch dimanche 9h
Mobilité et flexibilité articulaire Kinstretch
Kinstretch est un système d’amélioration du mouvement qui développe le contrôle du corps, la flexibilité et l’amplitude de mouvement active de façon optimale.
Sous forme de cours en groupe, tout peut être adapté à votre niveau, peu importe votre expérience dans le monde de l’activité physique. De plus c’est le meilleur complément à la pratique de votre sport et/ou de la vie que vous menez.
À quoi doit-on s’attendre en pratiquant ce système?
- Amélioration de la flexibilité
- Développement de la force pour contrôler l’amplitude de mouvement
- Apprentissage approfondi des mouvements du corps
- Réduction des risques de blessures
- Améliore le contrôle du corps
- etc.
Je suis très heureux de pouvoir vous annoncer que vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne directement sur notre site internet pour la session automne 2020.
Les cours seront donnés dans la Salle communautaire Jasmine Viens. Avec 5 personnes maximum par cours, cela permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève selon son niveau d’apprentissage et sa condition générale.
Au plaisir de se voir,
