Yoga yin débutant
Horaire et informations
- Lundi de 20h00 à 21h00
- Mardi de 18h45 à 19h45 (complet)
- 23 sept. au 11 nov. 2024
- 8 cours pour 160$
- 1 cours pour 22$
- Le « drop-in » vous permet de participer à un cours à l’unité pour 22 $, sans engagement pour une session complète, en vous inscrivant selon vos disponibilités. Attention aucun remboursement en tout temps
- Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 blocs de yoga
- 1 sangle de yoga
- Salle Jasmine-Veins, 261 6e avenue Verdun
Yoga yin débutant
Salle communuataire Jasmine-Viens
Initiez-vous au Yoga Yin pour débutants à Verdun, une pratique méditative et introspective qui favorise la relaxation profonde et l’amélioration de la flexibilité. Ce cours est parfait pour ceux qui souhaitent ralentir, relâcher les tensions accumulées et cultiver un bien-être intérieur. En mettant l’accent sur des postures maintenues plus longtemps et des étirements doux, le Yoga Yin vous invite à une exploration plus profonde de votre corps et de votre esprit.
Durant cette session de huit cours d’une heure, vous serez guidé à travers une série de postures lentes, qui ciblent les tissus conjonctifs, les articulations et les ligaments. Chaque séance commence par des exercices de respiration pour calmer l’esprit et préparer le corps à entrer dans un état de détente profonde. Vous apprendrez à vous installer confortablement dans chaque posture, à respirer profondément et à lâcher prise progressivement, favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie et une libération des tensions physiques et mentales.
À travers cette pratique, vous développerez non seulement une plus grande flexibilité, mais aussi une capacité accrue à rester calme et présent dans l’instant. Les bienfaits du Yoga Yin vont au-delà du corps physique : il encourage également un apaisement mental et une connexion profonde avec soi-même.
Rejoignez-nous pour cette expérience de transformation intérieure et de relaxation totale. Ce cours de Yoga Yin pour débutants est idéal pour ceux qui cherchent à intégrer une pratique de yoga douce et méditative dans leur quotidien, afin de favoriser une meilleure santé physique et mentale.